FSBS-kurset
Født sånn? Blitt sånn?
Fra autopilot til bevissthet.
Et seks ukers kurs for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, oppdage gamle mønstre og skape mer ro, frihet og handlingsrom i hverdagen.
Kurset handler ikke om å bli en annen. Det handler om å forstå hvorfor du reagerer som du gjør, slik at gamle mønstre gradvis kan miste taket.
Mer enn seks kurskvelder
Kurset gir deg både undervisning, refleksjon og verktøy du kan bruke videre i hverdagen.
- 6 samlinger à 2 timer
- Arbeidshefter og hjemmeoppgaver
- Praktiske øvelser
- 12 måneder med Mønsterdekoder 3.0
- Tilgang videre i Mestringspiloten-appen når den lanseres
For deg som vil forstå mer enn symptomene
Kurset passer for deg som kjenner at gamle måter å håndtere livet på ikke virker like godt lenger.
- Du overtenker eller grubler mye
- Du kjenner på stress, uro eller indre press
- Du ønsker å forstå egne reaksjoner bedre
- Du vil bryte gamle mønstre
- Du ønsker mer ro og frihet i hverdagen
Aktuelt kurs
Født sånn? Blitt sånn?
Fra autopilot til bevissthet.
Mange bruker mye energi på å kjempe mot seg selv. Vi prøver å tenke annerledes, ta oss sammen, kontrollere følelsene og bli flinkere. Men hva om reaksjonene dine ikke er problemet?
Hva om de er løsninger kroppen og hjernen en gang fant for å beskytte deg? På dette kurset utforsker vi hvordan erfaringer former tanker, følelser og mønstre – og hvordan større forståelse kan gi mer ro, frihet og handlingsrom.
- Du trenger ikke prestere.
- Du trenger ikke dele mer enn du ønsker.
- Du trenger bare å være nysgjerrig.
Oppstart 9. september
Seks onsdager fra 9. september til 14. oktober. Kurset går i Vangsveien 121 på Hamar.
- Maks 12 deltakere
- Arbeidshefter og hjemmeoppgaver
- 12 måneder med Mønsterdekoder 3.0 inkludert
9. sep – 14. okt
Hamar
Ordinær
4 900 kr
For deg som melder deg på ordinært kursløp.
Student
3 500 kr
Redusert pris for studenter.
Tidligere deltaker
2 000 kr
For deg som ønsker å repetere kurset og gå dypere.
6 samlinger
Undervisning, refleksjon og praktiske øvelser over seks kvelder.
Arbeidsmateriell
Oppgaver og refleksjoner du kan bruke mellom samlingene.
Mønsterdekoder 3.0
12 måneders tilgang til digital refleksjonspartner er inkludert.
App-tilgang
Tilgangen følger deg videre i Mestringspiloten-appen når den lanseres.
Videre arbeid
Mulighet til å repetere kurset senere til redusert pris.
Dette er mer enn seks kurskvelder. Kurset gir deg en start, og Mønsterdekoderen hjelper deg å fortsette arbeidet i hverdagen – også etter at kurset er ferdig.
Påmelding og kontakt
Klar for å melde deg på?
Send en e-post eller SMS dersom du ønsker plass på kurset, har spørsmål, eller vil høre om individuelle samtaler passer bedre for deg.
Det er maks 12 plasser på kurset, slik at det blir trygt, oversiktlig og rom for refleksjon.
Skriv gjerne:
- Navn
- Om du melder deg på kurs eller ønsker samtale
- Om du melder deg på som ordinær, student eller tidligere deltaker
- Telefonnummer hvis du ønsker å bli kontaktet