Om Mestringspiloten
Jeg hjelper mennesker å forstå hvorfor de reagerer som de gjør.
Mestringspiloten handler om å gjøre det indre landskapet mer forståelig: følelser, reaksjoner, mønstre, beskyttelser og de gamle historiene vi ofte lever etter.
Målet er ikke å gjøre mennesker til et problem som må fikses. Målet er å skape mer forståelse, mer frihet og mer handlingsrom.
Hvem er Eddie?
Jeg heter Eddie Åseth og står bak Mestringspiloten.
Jeg har jobbet med psykisk helse, rus og mennesker i krevende livssituasjoner i over 14 år. Gjennom dette arbeidet har jeg sett hvor mye som kan løsne når mennesker får et språk for det som skjer inni dem.
Mange tror det er noe galt med dem fordi de overtenker, blir urolige, trekker seg unna, kontrollerer, blir slitne eller reagerer sterkere enn de skulle ønske.
Min erfaring er at slike reaksjoner ofte gir mening når vi forstår historien bak. Det handler sjelden om svakhet. Ofte handler det om at kroppen, hodet og nervesystemet gjør akkurat det de har lært.
Når vi forstår hvordan vi ble som vi ble, slipper vi å kjempe så hardt mot oss selv.
Hvorfor Mestringspiloten?
Fordi folk ikke trenger enda en merkelapp. De trenger forståelse.
Mestringspiloten ble til fordi jeg så et behov for å formidle psykologi, nervesystemforståelse og menneskelig utvikling på en måte som faktisk treffer hverdagen. Ikke som tung teori, men som noe folk kan kjenne igjen og bruke.
Enklere språk
Tunge temaer skal kunne forklares uten at de mister dybden. Folk skal forstå hva som skjer i dem, ikke føle seg dumme fordi språket blir for faglig.
Mer gjenkjennelse
Endring starter ofte når mennesker kjenner: “Det der er jo meg.” Da åpner det seg en annen type ærlighet.
Praktisk verdi
Innsikt må kunne brukes i hverdagen, i relasjoner, på jobb og i møte med seg selv. Ellers blir det bare fine ord.
Slik jobber jeg
Direkte, jordnært og med respekt for hele mennesket.
Jeg jobber ikke med mål om å plassere folk i bokser. Jeg er mer opptatt av å hjelpe mennesker å se hva som faktisk skjer: i kroppen, i tankene, i følelsene og i mønstrene som gjentar seg.
Kjernen er enkel: Se. Forstå. Gi slipp. Når du ser mønsteret og forstår hvorfor det finnes, blir det lettere å møte deg selv med ansvar i stedet for skam.
Dette er viktig for meg
Endring starter ikke med skam. Den starter med forståelse.
Mindre feilfølelse
Mange går rundt og tror de er problemet. Ofte er problemet at de aldri har fått forstått hvorfor reaksjonene deres gir mening.
Mer ansvar
Forståelse er ikke en unnskyldning for å bli værende fast. Det er et bedre sted å starte endring fra.
Mer frihet
Når gamle strategier ikke lenger styrer automatisk, blir det mulig å velge mer bevisst og leve mer i tråd med den du faktisk er.
FSBS
Født sånn? Blitt sånn?
Mye av arbeidet i Mestringspiloten bygger på FSBS: Født sånn? Blitt sånn?
Det handler om å utforske hva som faktisk er deg – og hva du har lært å bli for å håndtere livet. I FSBS ser vi på sammenhengen mellom følelser, strategier, behov og sannhet.
Ikke for å grave i fortiden for fortidens skyld, men for å forstå hva som fortsatt styrer deg i dag.
Kontakt
Vil du vite mer eller ta kontakt?
Du kan lese mer om kurs og samtaler, eller ta kontakt dersom du ønsker samarbeid, foredrag, veiledning eller har spørsmål om Mestringspiloten.