Kurs og samtaler
Fra innsikt til faktisk endring
Her får du ikke bare forståelse – du får en konkret måte å se, forstå og slippe mønstre som holder deg fast.
Hva passer for deg?
Kurs
For deg som vil gå i dybden over tid, sammen med andre.
- Strukturert opplegg med tydelig progresjon
- Kombinerer forståelse og praktisk arbeid
- Gir gjenkjennelse og fellesskap
Samtaler
For deg som vil jobbe mer direkte med egne mønstre.
- 1-1 oppfølging med fokus på deg
- Konkrete refleksjoner og retning
- Raskere bevegelse der du står fast
Dette jobber vi med
Se
Oppdage hva som faktisk skjer i deg – tanker, følelser og reaksjoner.
Forstå
Se hvorfor det gir mening – og hva det egentlig prøver å beskytte.
Gi slipp
Endre små ting i praksis, slik at gamle mønstre mister taket.
Slik kan du delta
6-ukers kurs
For deg som ønsker fordypning over tid.
- Ukentlige samlinger
- Tid til refleksjon og integrering
- Jobbe steg for steg med egne mønstre
Helgekurs
For deg som vil ha en intensiv start.
- Kompakt og effektivt
- Gir rask oversikt og innsikt
- Perfekt som start eller påfyll
Dette er for deg som
- Tenker mye og blir sittende fast
- Kjenner deg igjen i gamle reaksjoner
- Forstår mye – men får det ikke til å endre seg
- Tar mye hensyn til andre
- Kjenner på uro eller indre press
- Vil ha en mer konkret vei videre
«Det handler ikke om å bli en ny versjon av deg selv – men å slippe det som ikke lenger er deg.»
Klar for å starte?
Du trenger ikke ha alt på plass. Det holder at du kjenner at du vil videre.